SPORTERNÄHRUNGSIST

CHEF SPORTERNÄHRUNGSIST

Sporternährung ist definiert als „das Studium und die Praxis von Ernährung und Diät in Bezug auf die sportliche Leistung“.

Mit anderen Worten, die Art und Weise, wie ein Sumoringer an die Ernährung herangeht, unterscheidet sich sehr von der eines Langstreckenläufers, eines Radfahrers, eines Kletterers, eines Rugbyspielers oder eines Boxers.

Tatsächlich wird die Ernährung, wenn sie sich auf Sportler bezieht, zu einer faszinierenden Wissenschaft des Ausgleichs von Flüssigkeiten, Nahrungsmitteln, Vitaminen, Mineralstoffen, Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Das Ziel einer Athletin ist es, die beste Leistung zu erbringen, um den Wettkampf zu gewinnen. Daher ist es nicht verwunderlich, wenn ich sage, dass die Art und Menge der Nahrung, die ein Athlet isst, für die Leistung genauso wichtig ist wie das Trainingsprogramm.
Ernährungsberaterin, Sporternährungsberaterin auf IBIZA
Wir sehen alles, vom Auto, das wir fahren, über unsere Karrieren und Jobs bis hin zum Leben in der Stadt, als Entscheidungen, die wir treffen können. Viele Menschen glauben jedoch nicht, dass Gesundheit, Wellness, Fitness und ein besseres Leben Dinge sind, die wir wählen. In der heutigen schnelllebigen Welt beschleunigt sich der Lebensstil in der Stadt. Wir stellen unsere Gesundheit auf Eis, denn wer hat die Zeit oder die Energie dafür?
Ich gebe meinen Kunden die Werkzeuge an die Hand, die sie benötigen, um ihren Lebensstil und ihre Beziehung zu Ernährung und Bewegung zu ändern.

Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und sich gut zu ernähren, wenn Sie Hunger haben. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie satt sind. Ich werde Ihr Gewichtsverlust-Coach und -Berater sein und Ihnen beibringen, wie Sie die Fallen des Heißhungers im Lebensmittelgeschäft vermeiden und wie Sie die besten Lebensmittel auswählen, wenn Sie in der Stadt sind.
Überwinde eine Essstörung. Ich gebe Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie benötigen, um ein gesünderes Selbstbild und erfolgreiche Essgewohnheiten zu entwickeln.
Übung ist nicht "ohne Fleiß kein Preis". Es bedeutet nicht teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften oder Clubs. Finden Sie großartige Übungsmöglichkeiten, die zu Ihrem Lebenskontext passen.

WÄHLE Gesundheit WÄHLE Leben

Share by:
UA-198498099-1