NUTRITIONNISTE SPORTIVE

CHEF NUTRITIONNISTE SPORTIF

La nutrition sportive est définie comme "l'étude et la pratique de la nutrition et de l'alimentation en ce qui concerne les performances sportives".

En d'autres termes, la façon dont un lutteur de sumo aborde la nutrition est très différente de celle d'un coureur de fond, d'un cycliste, d'un grimpeur, d'un joueur de rugby ou d'un boxeur.

En fait, la nutrition, lorsqu'elle concerne les athlètes, devient une science fascinante pour équilibrer les fluides, les aliments, les vitamines, les minéraux, les glucides, les protéines et les graisses. L'objectif d'un athlète est de donner le meilleur de lui-même pour gagner la compétition. Il n'est donc pas surprenant que je dise que le type et la quantité d'aliments consommés par un athlète sont aussi importants pour la performance que le programme d'entraînement.
Nutritionniste, diététicienne sportive à IBIZA
Nous voyons tout, de la voiture que nous conduisons à nos carrières et nos emplois, même en vivant en ville, comme des choix que nous pouvons faire. Cependant, beaucoup de gens ne croient pas que la santé, le bien-être, la forme physique et une vie meilleure sont des choses que nous choisissons. Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, le mode de vie urbain s'accélère. Nous mettons notre santé en attente car qui a le temps ou l'énergie pour cela ?
Je donne à mes clients les outils dont ils ont besoin pour changer les modes de vie et les relations qu'ils ont développés avec la nourriture et l'exercice.

Apprenez à écouter votre corps et à bien manger en réponse à la faim. Arrêtez de manger lorsque vous êtes satisfait. Je serai votre coach et conseiller en perte de poids, vous apprenant à éviter les pièges de la fringale de l'épicerie et à choisir les meilleurs aliments lorsque vous êtes en ville.
Surmontez un trouble de l'alimentation. Je vous donnerai les outils dont vous avez besoin pour développer une image de soi plus saine et des habitudes alimentaires réussies.
L'exercice n'est pas "pas de douleur, pas de gain". Cela ne signifie pas des adhésions ou des clubs de gym coûteux. Trouvez d'excellentes occasions d'exercice qui correspondent au contexte de votre vie.

CHOISISSEZ la santé CHOISISSEZ la vie

Share by:
UA-198498099-1