NUTRICIONISTA DEPORTIVO

CHEF NUTRICIONISTA DEPORTIVO

La nutrición deportiva se define como “el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta en relación con el rendimiento deportivo”.

En otras palabras, la forma en que un luchador de sumo aborda la nutrición es muy diferente a la de un corredor de larga distancia, un ciclista, un escalador, un jugador de rugby o un boxeador.

De hecho, la nutrición, cuando se relaciona con los atletas, se convierte en una ciencia fascinante para equilibrar líquidos, alimentos, vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas. El objetivo de un atleta es rendir al máximo para poder ganar la competencia. Así que no sorprende cuando digo que el tipo y la cantidad de comida que come un atleta es tan importante para el rendimiento como el régimen de entrenamiento.
Nutricionista, dietista deportivo en IBIZA
Vemos todo, desde el auto que manejamos hasta nuestras carreras y trabajos, incluso vivir en la ciudad, como elecciones que podemos hacer. Sin embargo, muchas personas no creen que la salud, el bienestar, el estado físico y una vida mejor sean cosas que elegimos. En el mundo acelerado de hoy, el estilo de vida de la ciudad se está acelerando. Ponemos nuestra salud en espera porque ¿quién tiene el tiempo o la energía para ello?
Doy a mis clientes las herramientas que necesitan para cambiar los estilos de vida y las relaciones que han desarrollado con la comida y el ejercicio.

Aprende a escuchar a tu cuerpo y come bien en respuesta al hambre. Deja de comer cuando estés satisfecho. Seré su entrenador y asesor de pérdida de peso, enseñándole cómo evitar las trampas del antojo de la tienda de comestibles y cómo elegir los mejores alimentos cuando esté en la ciudad.
Superar un trastorno alimentario. Le daré las herramientas que necesita para desarrollar una imagen propia más saludable y hábitos alimenticios exitosos.
El ejercicio no es "sin dolor, no hay ganancia". No significa costosas membresías en gimnasios o clubes. Encuentre excelentes oportunidades de ejercicio que se ajusten al contexto de su vida.

ELIJA salud ELIJA vida

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